Overslaan en naar de inhoud (Enter)

"Wil jij blijvend afvallen zonder gedoe? Hier is hoe!"

Klik hier voor alle info
afvallen zonder gedoe

Afvallen zonder gedoe

is makkelijker dan je denkt

  • Home
  • Gratis
    • Gratis e-book Afvaltips no-nonsense style
    • GRATIS afvallen zonder gedoe
    • Gratis app Mindful Eetdagboek (opent in nieuw scherm)
  • Blog
  • Zelfhulp
    • Afvallen zonder dieet: maar 4 sessies
    • Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen (opent in nieuw scherm)
    • Het Dieetbevrijding Spel (opent in nieuw scherm)
  • Online coach
    • Afvallen zonder gedoe – Haal álles eruit
  • Over Klaziena
    • Contact met Afvallen zonder Gedoe
  • Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen
  • Het Dieetbevrijding spel
Contact
info@afvallenzondergedoe.nl
info@afvallenzondergedoe.nl
  • Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen
  • Het Dieetbevrijding spel
afvallen zonder gedoe

Afvallen zonder gedoe

is makkelijker dan je denkt

  • Home
  • Gratis
    • Gratis e-book Afvaltips no-nonsense style
    • GRATIS afvallen zonder gedoe
    • Gratis app Mindful Eetdagboek (opent in nieuw scherm)
  • Blog
  • Zelfhulp
    • Afvallen zonder dieet: maar 4 sessies
    • Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen (opent in nieuw scherm)
    • Het Dieetbevrijding Spel (opent in nieuw scherm)
  • Online coach
    • Afvallen zonder gedoe – Haal álles eruit
  • Over Klaziena
    • Contact met Afvallen zonder Gedoe
Contact
ThuisBlog

Meest recente blogartikelen

Lees de artikelen vol met manieren om..., tips&trucs en stappenplannen

23 november 202210 mei 2022Koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm dieet is geen goed idee vanwege deze 5 redenen

Ik verbaas me altijd als iemand zegt:  “ Ik ga een koolhydraatarm dieet volgen .” Waarom? Omdat koolhydraten ons meest belangrijke bron is van energie. En jij wist vast niet dat alleen door..

Lees verder
20 april 202220 april 2022Afvallen zonder gedoe

Eenvoudig Afvallen…het bestaat echt!

Eenvoudig afvallen zónder dieet bestaat!  Iedereen wil graag afvallen zonder gedoe. Dus zonder dieet, zonder calorieën te tellen. Zonder jezelf lekker eten te ontzeggen. Zonder poeders of pillen of..

Lees verder
25 december 20221 maart 2020Eetgedrag

Zo krijg je grip op je eetgedrag

Als je de grip op je eetgedrag verliest, zorgt dat voor onrust of spanning. Het is eigenlijk een soort ‘kortsluiting’ in je hoofd. Die kortsluiting wordt met een wat lastige term  cognitieve dissonantie..

Lees verder
24 februari 202024 februari 2020Mentaal eten

Stop met uitstellen

Stop met uitstellen van gezonder eetgedrag en levensstijl door je taalgebruik te veranderen.
Veel woorden die je gebruikt zijn gebruiksneutraal. Bijvoorbeeld woorden zoals ‘stoel’ en ‘tafel’ zeggen niets over wat je..

Lees verder
17 februari 202017 februari 2020Eetgedrag

Is jouw eetgedrag in balans?

De reden dat het werkwoord eten in jouw leven een te grote of negatieve rol heeft gekregen…Tsja, dat is voor iedereen anders. Maar de oplossing is voor iedereen wel dezelfde. Namelijk het vinden van balans.
..

Lees verder
10 februari 202010 februari 2020Zelfvertrouwen

12 tips voor meer zelfvertrouwen

Meer zelfvertrouwen verandert alles!
Als je meer zelfverzekerd bent, geef je een sterk sociaal signaal af dat de manier verandert waarop mensen met jou omgaan.
Plotseling ben jij de alfa (ja, vrouwen kunnen ook..

Lees verder
9 oktober 20199 oktober 2019Eetgedrag

Heb jij de controle over je ‘zin om te eten’?

Iedere keer als ik naar mijn favoriete bakkerij ga, waar ik wekelijks mijn volkorenbrood haal, krijg ik zin om in het eten van zo’n heerlijk peacanbroodje. Ik weet dat het niet verstandig is om steeds als ik..

Lees verder
2 oktober 20192 oktober 2019Gelukkig

Hoe jezelf accepteren?

Wist je dat jezelf accepteren een enorm rustgevend effect heeft? Maar het is niet bepaald het makkelijkste om te doen.
Jezelf accepteren voelt als een wandeltocht door een moeras. Met iedere stap die je zet word je..

Lees verder
25 september 201925 september 2019Eetgewoonten

Hoe vaste eetgewoonten veranderen?

Je eetgewoonten veranderen doe je door je bewust te worden van wat je doet, dat wordt getriggerd door een gebeurtenis en je uiteindelijke gedrag.
Het volgende is namelijk aan de hand. Wanneer je een bepaalde..

Lees verder
25 december 202211 september 2019Eetgedrag

Afvallen is niet gewoon een kwestie van minder eten en meer bewegen

Afvallen wordt vaak gezien als even een tijdje minder eten en meer bewegen . Deze ‘zienswijze’ is gebaseerd op de theorie van de energiebalans.
Hoe werkt dan ‘die energiebalans’? In een..

Lees verder

Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen

Over mij

Ik ben Klaziena
Ik ben Klaziena

Als online eetrelatie coach help ik jouw problemen op te lossen met betrekkig tot je eetgedrag, lichaamsbeeld en gewicht.

Ik ben op een missie om individuen zoals jij te helpen een gelukkig leven te leiden.

Over mij

Populaire blogartikelen

  • Bewegen

    Optimaal resultaat bereiken na je workout in de sportschool

  • Dieet

    5 tekenen dat je je dieet te serieus neemt

  • Mindset en Motivatie

    Acceptatie – derde punt van het pentagram

Blijf op de hoogte van
Afvallen zonder Gedoe

Volg Me

  • Boek Eenvoudig Afvallen in 4 Stappen
  • Het Dieetbevrijding spel
© Copyright 2023 Afvallen zonder gedoe. Alle Rechten Voorbehouden. Privacy Beleid