Klaziena is mental coach, gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige

Als mental coach, gewichtsconsulente en ervaringsdeskundige, help ik vrouwen weer ’n ontspannen relatie met eten te krijgen en afvallen zonder dieet of gedoe. 

Klaziena, gecertificeerd gewichtsconsulente en mental coach
Klaziena Waerts
Klaziena, als coach beoordeeld met een 9,3!

Het verhaal van Klaziena

Blijvend 30 kilo afgevallen en ontspannen relatie met eten na 22 jaar!

Ik ben mental coach en gewichtsconsulente.
Maar bovenal ook ervaringsdeskundige met emotie eten en eetbuien.
Jojoën in gewicht, het ene dieet(methode) na de ander, elke maandag aan de lijn,
en (vrijwel) alles wat je nog meer kan bedenken op het gebied van afvallen
(hypnotherapie, mezelf hormooninjecties geven, sporten totdat ik erbij neerviel, enzovoorts).

In mijn puberteit had ik zelfs (gelukkig niet lang) anorexia en boulimia.
Dat alles was van mijn 12de tot en met mijn 34ste levensjaar.
Mijn gewicht wisselde tussen de 57 en 90 kilo.

Ik heb 22 jaar de obsessie, frustratie, schaamte en schuldgevoel ervaren
van al die ellende met eten, diëten en gewicht.

Toen ik m’n emotionele dieptepunt had bereikt, ging ik onderzoeken waaróm ik steeds die onaangename emoties moest wegeten en steeds ’n nieuw dieet of afslankmethode moest proberen.

Dat werd ’n 5-jarig intensief onderzoek, waarbij ik oefeningen en theorieën op mezelf uitprobeerde.
Nu heb ik een ontspannen relatie met eten.
Ook ben ik blijvend 30 kilo lichter en geniet ik weer van eten zonder schuldgevoel of schaamte.

Dat gun ik iedereen en vooral, iedereen verdient dit ook!
Ik gun…nee, het is mijn MISSIE om jou te helpen.
Weer gewenst & controle over je eetgedrag, en afvallen zonder gedoe.

Dus niets met afzien, dieet, honger of frustratie en jou weer te laten genieten van (lekker) eten zonder schuldgevoel.

Wat geeft mij nou…laat ik ’t zo zeggen… het vermogen en ‘recht’ om jou te helpen blijvend afvallen zonder dieet of gedoe?

Welke ervaringen en kennis heeft Klaziena?

Laat ik beginnen met mijn persoonlijk ervaringen.

Als kind had ik last van overgewicht en werd ik daarmee behoorlijk gepest op de lagere school.
Pas op de middelbare school bereikte dat gepest de spreekwoordelijke druppel.
Ik was mijn te grote lichaam meer dan zat.

Mijn moeder was altijd wel bezig met een of ander dieet.
Ik kan me nog goed herinneren dat ze toen net was begonnen met het mayo dieet en ging ik meedoen.

Op mijn 12de ging ik voor de eerste keer op dieet en plaatste mij (achteraf gezien)
in de ‘dieetgevangenis’. Zit jij ook in die gevangenis?
Het was namelijk de eerste van véle dieet- en lijnpogingen.

Met dat mayo dieet moest ik wel 4 eieren per dag eten.
Hoewel zo ongeveer de eieren uit mijn neus en oren kwamen 🤪 verloor ik met succes de nodige kilo’s.

Helaas kwamen de kilo’s bijna net zo snel weer terug als ik ze had verloren.
Maar een dunner lichaam was me erg goed bevallen en had ik de smaak te pakken. 

Het was bij mij alles of niets. Of ik was op een streng dieet, of ik had eetbuien.
Op mijn 19de ging ik samenwonen met Michel (waarmee ik nog steeds samenwoon 💖)
en verdwenen de eetbuien.
Wel bleef ik emotie eten. Ook bleef de ‘behoefte’ om elk nieuw dieet en afslankmethode uit te proberen.
Daar hield ik last van tot mijn 34ste.

Vrijwel 24/7 hield ik me bezig met wat ik wel en niet ‘mocht’ eten en zat ik in een vicieuze cirkel van afvallen door een dieet en weer aankomen door emotie eten/eetbuien.

Maar ik was die strijd met mijn lichaam zó zat!

Wilde ik echt mijn hele leven hiermee bezig zijn? Zou ik dan niet op mijn 70ste verjaardag enorm veel spijt hebben dat ik dit en dat niet zou hebben gedaan/ervaren, en dat alleen vanwege hoe mijn lichaam eruit ziet?

Ik besloot definitief het roer om te gooien. Vanaf dat moment ging ik mijn huidige kennis vergaren.
Mijn volgende stap was onderzoek doen. Ik ging me onder andere verdiepen in emoties, (eet)gedrag, (eet)gewoonten, lichaamsbeeld, zelfbeeld en zelf)acceptatie. En alles wat daaronder valt.

Mijn zoektocht begon in de bibliotheek en op internet. Snel raakte ik zo geïntrigeerd over alles wat ik tegenkwam dat ik boeken aanschafte om vervolgens minuscuul uit te pluizen en te analyseren.

Mijn intensieve onderzoek heeft uiteindelijk ruim 5 jaar geduurd.
Vele oefeningen, testen en theorieën heb ik op mijzelf uitgeprobeerd.
Ik ontdekte wat wel en niet werkte.
Ik kreeg weer een ontspannen relatie met eten, mezelf en mijn lichaam.
Nu eet ik gewoon wat ik wil. Geniet er echt van én ik voel me er niet schuldig over.
Dat gun ik jou ook!

Tijdens deze 5 jaar behaalde ik ook mijn diploma’s voor gewichtsconsulente en mental coach.
Ik noem mezelf nu met trots eetrelatie coach.

Door mijn onderzoek en ‘testing’ op mezelf ontdekte ik dat het neerkomt op een aantal stappen die je dient te doorlopen om weer een ontspannen relatie te krijgen met eten, jezelf en je lichaam.
Deze reeks van stappen heb ik gegoten in het GEEF programma.

Mijn VISIE is dat als ik na 22 jaar van de gekste dingen te hebben gedaan op eet- en dieetgebied blijvend (30 kilo) gewicht kan verliezen, weer in harmonie met eten kan komen, dat iedereen dat kan én bovenal verdient.

Waarmee Klaziena jou helpt:

  • Ik help jou afvallen op een plezierige manier, zodat:
  • jij weer op een een normale en ontspannen manier met eten om kan gaan.
  • jij weer van eten kan genieten zonder je er schuldig over te voelen of voor te schamen.
  • jij jezelf niet langer hoeft te straffen met ‘op dieet zijn’ of ‘aan de lijn te doen’.
  • jij jezelf niet meer je favoriete eten hoeft te ontzeggen, omdat dat het ‘slecht is voor de lijn’ of ‘niet mag van het dieet’.
  • als je oud bent en terugkijkt op je leven geen spijt hebt dat je energie, tijd en geld hebt verspild aan diëten en lijnen.
  • jij jezelf én je lichaam accepteert.

Stel je het volgende voor…

Laten we zeggen dat je nu 35 jaar bent, je weegt 100 kilo en vecht er met alle macht tegen.

Maar na elke periode van ‘zelf-afstraffing’ – het maakt niet uit of dat nu een dieet, de sportschool of andere manier is – kom je weer terug op je oude gewicht, of zelfs met extra.

Stel jezelf nu voor dat je 70 jaar bent en weegt 100 kilo.

Je kijkt terug op je leven en je realiseert dat je 35 jaar(!) van je leven hebt verspild aan tijd, energie, geld, mentale en lichamelijke gezondheid. Dát wil je toch niet?!

Grote kans dat jij je het volgende nog niet had gerealiseerd.
Als je weer een ontspannen relatie met eten hebt, weer geniet van eten zonder schuldgevoel, verlies je op een plezierige manier – als vanzelf – gewicht!

Ik weet dat het ongeloofwaardig lijkt, maar ik heb het zelf ervaren, als ook al degenen die ik al heb mogen begeleiden.

Tijdens mijn 22 jaar in de vicieuze cirkel van emotie eten – dieet – afvallen – aankomen door emotie eten/eetbuien was ik altijd veel zwaarder dan dat ik nu ben.

mental coach
gewichtsconsulente
exclusief

Ben je bereid om te veranderen?

Sta mij toe je gids te zijn terwijl je je eetgedrag en leven verandert.
Ik sta je ter zijde en bied hulp op jouw pad.